30+ Macam-Macam Olahraga Penjelasannya Serta Gambarnya (A-Z)

Macam Macam Olahraga – Ada begitu banyak jenis olahraga yang bisa anda lakukan. Setiap jenis olahraga tersebut mempunyai tantangan dan hukum tersendiri dalam permainan. Semuanya bisa anda pilih sendiri sesuai hobi dan tujuan masing-masing.

Diantara olahraga-olahraga tersebut, ada yang sangat menantang untuk dilakukan. Olahraga semacam skydiving, bungee jumping ataupun arum jeram. Sangat cocok dilakukan oleh anda yang menyukai tantangan.

Secara umum, selain bermanfaat untuk kesehatan olahraga juga bisa dijadikan sumber penghasilan atau pekerjaan. Kamu bisa menjadi atlit olahraga dan tentu saja bila kau bisa menjuarai kejuaraan tertentu ada hadiah dan bonus yang melimpah.

Cabang-Cabang Olahraga

Jenis olahraga itu banyak sekali. Namun, beberapa diantara jenis olahraga mempunyai cabang-cabang tersendiri dan biasa dipertandingkan dalam event semisal sea games, asian games ataupun olimpiade. Berikut ini diantara cabang-cabang olahraga tersebut:

a. Macam Macam Cabang Olahraga Resmi

Cabang Akuatik (lompat indah, renang, renang indah dan polo air)

Cabang Panahan

Cabang Atletik (Tolak peluru, lempar lembing, lompat jauh, lari dsb)

Cabang Bulu Tangkis

Cabang Bola Basket

Cabang Tinju

Cabang Kano

Cabang Sepeda

Cabang Berkuda

Cabang Anggar

Cabang Hoki Lapangan

Cabang Golf

Cabang Senam

Cabang Sepak Bola

Cabang Bola Tangan

Cabang Judo

Pentathlon Modern

Cabang Dayung

Rugbi Servan

Layar

Cabang Menembak

Cabang Tenis Meja

Cabang Taekwondo

Cabang Tenis

Triathlon

Cabang Bola Voli (Voli Indoor, Voli Pantai)

Cabang Angkat Besi

Cabang Gulat

b. Daftar Olahraga-Olahraga Lain

Arum Jeram

Parkour

Jetski

Airsoft Gun

Skydiving

Hiking

Panjat Tebing

Bungee Jumping

Zorbing dan lain sebagainya

Macam Macam Olahraga dan Penjelasannya

Berikut ini ialah macam macam olahraga yang biasa dilakukan. beberapa diantara olahraga ini mungkin kau telah mengetahuinya. Namun mungkin sebagian lainnya kau belum tahu atau belum pernah mendengarnya.

1. Arum Jeram

Ada begitu banyak jenis olahraga yang bisa anda lakukan 30+ Macam-Macam Olahraga Penjelasannya Serta Gambarnya (A-Z) — pixabay.com

Sebenarnya arung air terjun ialah jenis olahraga yang menyenangkan untuk dilakukan meskipun lebih banyak dikenal untuk bersenang-senang. Olahraga ini masuk ke dalam jenis olahraga mendayung di arus yang cukup deras sehingga melatih kekuatan tubuh anda secara keseluruhan.

Apalagi di Indonesia sendiri cukup banyak tempat rekreasi yang menyediakan kemudahan olahraga ini, sambil berolahraga juga sekaligus menikmati pemandangan alam di sekitar.

2. Badminton

Menjadi salah satu cabang olahraga yang memakai raket dan sangat terkenal di seluruh dunia. Permainan ini memakai shuttlecock sebagai bola yang harus dipukul memakai raket melewati net yang sudah dipasang.

Ada lima partai dalam permainan ini yaitu tunggal putra dan putri, ganda putra dan putri serta ganda campuran. Pemain akan dinyatakan menang ketika bisa memenangkan pertandingan dalam 2 set permainan, bila didapatkan hasil seri maka akan ada set embel-embel sebagai penentuannya.

3. Bungee Jumping

Olahraga ini memang menjadi salah satu dari kelompok olahraga ekstrim dan menarik. Anda harus melaksanakan lompatan dari ketinggian tertentu bahkan hingga puluhan meter, tentunya dilengkapi dengan tali dan set pengaman di tubuh.

Sehingga ketika lompat anda akan mencicipi ibarat sedang terbang dan ada sensasi yang bisa meningkatkan adrenalin. Ada begitu banyak tempat yang menyediakan kemudahan bungee jumping untuk anda coba tentunya dengan pengawasan ahlinya.

4. Jet Ski

Untuk yang bahagia olahraga bekerjasama dengan air dan basah-basahan pastinya akan suka olahraga jet ski. Anda akan memakai boat yang dijalankan dengan tenaga motor dan mengendarainya dengan kecepatan tinggi di atas air.

Tentunya ada kesulitan tersendiri ketika harus mengendarai semacam motor di atas air dengan gelombang yang ada di sana, sehingga anda harus benar-benar menjaga keseimbangan dan melaksanakan kontrol secara optimal.

5. Mendaki Gunung (Hiking)

Mendaki gunung memang menjadi hobi dari begitu banyak orang yang selain melakukannya untuk olahraga juga sekaligus sanggup menikmati alam di pegunungan yang sangat luar biasa. Saat bisa mencapai ke puncak tentu saja akan menjadi kepuasan tersendiri untuk anda rasakan.

Apalagi setiap gunung akan mempunyai tantangan dari track yang harus dilalui masing-masing. Sehingga bisa juga dijadikan sebagai sarana untuk menenangkan diri dari tuntutan pekerjaan sehari-hari.

6. Panahan

Mungkin bila dilihat sekilas melaksanakan olahraga panahan ini cukup mudah, tetapi bergotong-royong ada banyak sekali teknik yang harus dipelajari dengan baik. Apalagi anda harus mengarahkan busur panah ke sasaran yang tepat.

Kekuatan tangan ketika menarik tali busur dan fokus untuk mencapai titik sasaran tentunya diperlukan latihan yang cukup. Bahkan olahraga ini juga sudah mulai banyak digemari oleh perempuan hingga ke jenjang yang profesional.

7. Selancar

Indonesia sebagai negara kepulauan tentunya mempunyai begitu banyak maritim dengan ombak yang menyenangkan untuk dipakai sebagai tempat olahraga selancar. Maka olahraga ini juga cukup terkenal di Indonesia, bahkan banyak orang dari luar negeri yang sengaja tiba ke sini untuk menikmati ombak di lautan Indonesia untuk berselancar.

Olahraga air ini mengharuskan anda menyeimbangkan tubuh di atas papan selancar dan melalui ombak yang datang. Sehingga memang tidak hanya kekuatan kaki tetapi juga fisik lainnya penting untuk bisa menopang tubuh di atas papan ketika ombak sedang menggulung.

8. Anggar

Anggar masuk dalam salah satu jenis olahraga bela diri yang mempunyai keunikan tersendiri. Selain pakaian yang dipakai juga ada pedang khusus yang harus dimainkan selama melaksanakan olahraga ini.

Dalam olahraga ini kelengkapan pedang bisa dipakai untuk menusuk, menangkis dan banyak sekali teknik gerakan lainnya. Tentunya sudah dijamin kondusif alasannya ialah pedang tersebut cukup elastis dan tidak akan melukai.

9. Airsoft Gun

Anda bisa mencicipi memakai senjata dengan olahraga airsoft ini. Menggunakan replika dari senjata api namun memakai peluru khusus yang tidak berbahaya. Kemudian untuk melaksanakan olahraga ini harus dilakukan dalam tim dan dibentuk ibarat simulasi peperangan.

Sehingga hampir sama dengan olahraga permainan namun ada unsur ketegangan yang lebih untuk anda rasakan selama melaksanakan olahraga ini.

10. Basket

Basket tentu saja sudah menjadi salah satu olahraga paling terkenal di dunia. Salah satu jenis olahraga permainan yang memakai bola ini memang dilakukan secara tim dengan berusaha memasukkan bola ke ring lawan sebanyak mungkin.

Tentu saja ada banyak sekali teknik melempar bola yang harus dikuasai untuk bisa menuntaskan olahraga permainan ini dengan baik. Biasanya olahraga ini dilakukan di lapangan yang tertutup untuk pertandingan profesional.

11. Renang

Olahraga air satu ini memang cukup menyenangkan tetapi bila anda tidak menguasai tekniknya maka akan berujung fatal ketika terjadi kram di dalam kolam. Ada banyak sekali gaya renang yang bisa dicoba dan tentunya mempunyai tantangannya sendiri-sendiri.

Jenis olahraga ini banyak juga disarankan untuk orang yang ingin menambah tinggi tubuh atau sedang menurunkan berat tubuh alasannya ialah bukan jenis olahraga terlalu berat tetapi bisa mengkremasi cukup banyak kalori.

12. Sepak Bola

Olahraga sepak bola ini seakan sudah menjadi jenis olahraga permainan yang bisa menyatukan hingga menciptakan geger seluruh dunia. Dalam satu tim akan dimainkan oleh 11 orang dan olahraga ini bahkan sudah dimainkan hingga 200 negara serta lebih dari 250 juta orang di seluruh dunia.

Konsep permainannya ialah siapa yang paling banyak mencetak gol di gawang lawan dengan menggiring bola sepak akan menjadi pemenangnya. Kerjasama tim yang baik ialah kunci dari kemenangan dalam olahraga permainan ini.

Selain itu ada hukum dasar yang harus dipahami oleh para pemain yaitu sama sekali dihentikan menyentuh bola memakai tangan kecuali pada ketika tertentu sesuai peraturan permainan.

13. Voli

Olahraga bola voli dimainkan dengan satu tim terdiri dari 6 orang dengan tujuan memukul bola untuk bisa melalui net dan masuk ke area permainan lawan sehingga bisa mencetak angka.

Ada dua variasi permainan bola voli ini yaitu lapangan dan pantai, perbedaannya hanya lokasi permainannya yang memakai lapangan serta pantai yang memang berpasir sehingga memperlihatkan tantangan tersendiri untuk pemainnya.

14. Tenis

Pada dasarnya ada dua jenis olahraga ini yaitu tenis lapangan dan tenis meja namun dengan konsep yang hampir sama. Pemain akan memukul bola memakai raket untuk melalui net dan masuk le area permainan lawan.

Tenis meja tentunya akan dilakukan di meja khusus dengan bola yang kecil dan ringan, sedangkan untuk tenis lapangan raketnya lebih besar dan tebal dilengkapi bola khusus.

15. Berkuda

Dalam olahraga ini akan diperlukan kerjasama yang baik antara anda dan kuda pacuan sehingga bisa melalui semua rintangan yang ada.

Bagi anda sebagai penunggang kudanya maka perlu mempunyai kebugaran fisik, keterampilan serta mengetahui banyak sekali teknik untuk mengendalikan kuda yang dipakai semoga bisa melewati setiap rintangan dengan baik dan benar.

Memang tidak sepenuhnya keberhasilan di olahraga ini ditekankan pada anda tetapi juga bagaimana performa kuda yang ditunggangi.

16. Catur

Catur menjadi olahraga yang tidak banyak bergerak atau mengeluarkan keringat tetapi sangat memeras otak. Olahraga ini mempunyai keunikannya sendiri alasannya ialah anda harus berpikir keras mengalahkan lawan dengan mengambil langkah sempurna pada setiap pion yang dijalankan.

Tentunya permainan ini hanya bisa dilakukan oleh dua orang secara berpasangan dalam waktu yang sudah ditentukan bila dalam sebuah pertandingan.

17. Sepak Takraw

Sebenarnya secara konsep olahraga sepak takraw ini hampir sama dengan bola voli alasannya ialah dengan net yang juga agak tinggi. Namun perbedaannya dalam permainan ini bola dipassing memakai tendangan kaki.

Sehingga untuk anda yang ingin melaksanakan olahraga permainan ini harus mempunyai kekuatan kaki yang cukup serta menguasai tekniknya semoga tidak hingga terjadi cedera ketika olahraga sepak takraw.

18. Tinju

Dua orang akan bertemu dalam ring dan berusaha saling mengalahkan dengan teknik tinju yang dimiliki. Kelengkapan dalam olahraga beladiri ini ialah sarung tinju dan pelindung gigi.

Setiap pukulan akan mempunyai nilai tersendiri sesuai ketentuan yang berlaku, kemudian pemain yang mempunyai skor tertinggi ialah pemenangnya.

19. Senam

Anda harus mempunyai kecepatan, kelenturan, gerakan fisik yang harmonis dan kekuatan pada banyak sekali bab tubuh. Ada beberapa model senam yang bisa dicoba ibarat senam lantai, palang tak seimbang atau balok keseimbangan.

Bahkan salah satu laba dari olahraga ini ialah bisa dilakukan dimana saja bahkan di rumah anda. Ada begitu banyak gerakan yang bisa dicoba untuk mendapat manfaat kebugaran di seluruh bab tubuh anda.

20. Free Diving

Cukup berbahaya bila dilakukan oleh orang yang belum profesional dan diperlukan banyak latihan untuk bisa melaksanakan freediving ini. Secara pertandingan yang harus dilakukan ialah bagaimana seorang penyelam bisa menyelam ke dalam air tanpa dukungan banyak sekali jenis alat selam.

Sehingga kekuatan menyelam dan panjangnya nafas bisa ditahan menjadi hal yang dipertimbangkan dalam olahraga ini.

21. Bersepeda

Kegiatan bersepeda tentu menjadi salah satu olahraga yang sangat menyenangkan apalagi ini ialah hal yang juga biasanya suka dilakukan ketika masih kecil.

Anda bisa menantang diri sendiri untuk bersepeda di kawasan yang mempunyai track menanjak, landai, menurun hingga bersepeda di gunung.

Tentunya diperlukan keberanian dan kemampuan untuk menaklukkan setiap tantangan dengan baik, apalagi bila anda bersepeda di alam bebas bisa sekaligus menikmati pemandangan yang ada di sekitar.

22. Muay Thai

Olahraga yang berasal dari Thailand ini memang sedang terkenal dan banyak digemari di Indonesia, konsepnya hampir sama dengan tinju namun dengan teknik tendangan atau pukulan yang sedikit berbeda.

Dengan melaksanakan jenis olahraga ini maka anda bisa mengkremasi lebih banyak kalori, menghilangkan timbunan lemak di beberapa bab tubuh dan tentunya membantu untuk membentuk tubuh menjadi lebih indah.

23. Parasailing

Dengan dukungan alat ibarat balon udara maka anda akan diterbangkan dari ketinggian, ada yang hanya memanfaatkan angin secara alami ada yang memakai mesin boat untuk mengatur kecepatan dan menciptakan anda melayang.

Tentunya selain menantang juga ada sensasi tersendiri ketika anda melihat pemandangan sekitar dari ketinggian.

24. Skydiving

Dibawa memakai pesawat ke ketinggian tertentu sebelum jadinya harus melompat dari pesawat. Tentunya menjadi tantangan yang sangat meningkatkan adrenalin anda ketika mencobanya.

Tentu harus tetap diawasi oleh ahlinya ketika anda ingin mencoba olahraga ini alasannya ialah harus sempurna waktu ketika akan menarik serta melepaskan sailing yang akan membantu anda untuk bisa mendarat dengan selamat.

25. Autocross

Meskipun menjadi jenis olahraga yang gres berkembang, tetapi autocross sudah sangat banyak digemari terutama oleh anak muda. Anda harus memakai sotor sport khusus yang bisa dipakai untuk mencapai garis finish ketika balapan dengan kondisi lintasan yang memang sudah penuh dengan tantangan untuk diselesaikan.

26. Ice Climbing

Olahraga ini disebut juga dengan panjat tebing es dengan memakai alat bantu khusus untuk bisa melalui medan yang ada dan memanjat hingga ke puncak tanjakan es tersebut. Tentu saja yang tercepat akan menjadi pemenangnya, namun sisi lain dari olahraga ini ialah bagaimana tantangan suhu serta licinnya es yang harus dilalui untuk bisa hingga ke bab puncak.

27. Parkour

Parkour ialah olahraga yang sangat membutuhkan keseimbangan dan kelincahan. Anda harus melalui tantangan bahkan olahraga ini bisa dilakukan dimana saja dengan kondisi yang berbeda.

Meloncat melewati pagar, tembok dan lainnya hingga melaksanakan salto 360 derajat secara penuh tentunya bukanlah hal yang mudah. Setelah menguasai banyak sekali teknik parkour ini mungkin anda akan merasa ibarat ninja yang bisa melalui banyak sekali rintangan di sekitar.

28. Pool Running

Pool running memang jenis olahraga yang sangat unik alasannya ialah anda harus melalui lintasan yang ada di dalam kolam dengan cara berlari. Tentunya dorongan dan beban air di dalam kolam menjadi tantangan tersendiri untuk bisa hingga ke ujung lintasan dengan cara tersebut.

Bukanlah hal yang gampang untuk bisa melaksanakan pool running ini. Anda bisa mencobanya sendiri untuk mengetahui bagaimana beratnya olahraga ini namun tetap menarik sebagai olahraga selingan.

29. Zorbing

30. Golf

Dengan mengetahui banyak sekali cabang olahraga tidak hanya yang ada di Indonesia tetapi juga banyak sekali negara lain tentunya akan membantu anda menemukan mana yang cocok untuk dilakukan.

Setidaknya anda mengetahui ada begitu banyak jenis olahraga yang menantang dan menarik untuk dicoba.

Selain mendapat manfaat tubuh yang menjadi lebih bugar dan sehat tentu saja anda bisa mendapat laba lainnya dari setiap jenis olahraga, apalagi bila dilakukan bersama dengan teman-teman anda lainnya.